Программа профессиональной переподготовки "Фитнес-тренер" направлена на приобретение профессиональных компетенций в области фитнес-культуры, массового спорта и здорового образа жизни.
Программа направлена на освоение современных технологий и методик в сфере физической культуры и спорта. Это позволит выпускникам эффективно работать в роли персонального тренера тренажерного зала, инструктора тренажерного зала и фитнес-тренера тренажерного зала, а также предоставлять фитнес услуги в бассейне.
Полученные навыки и знания помогут успешно вести деятельность в разнообразных фитнес-направлениях, обеспечивая высокий уровень обслуживания и достижение целей клиентов
Преимущества программы
Програма посвящена:
- навыкам реализации фитнес услуг по специализациям (направлениям) в фитнес зале, водной среде и на свежем воздухе
- методам и технологиям организации и проведения с населением занятий по фитнесу
техникой профессионально значимых двигательных действий по основным видам физкультурно-спортивной деятельности - методикам обучения двигательным действиям по основным видам физкультурно-спортивной деятельности
- навыкам работы с литературными источниками, поиска информации по заданной проблематике, анализа полученных данных
- способам сохранения и укрепления здоровья, повышения адаптационных резервов организма, обеспечения полноценной деятельности
- немедикаментозным методам профилактики различных заболеваний
- технологиям планирования, программирования и построения фитнес занятий
- технологиям нутритивной поддержки и психологического мотивирования занимающихся лиц
- технологиям контроля физической нагрузки занимающихся лиц
- экспресс-оценке физической и функциональной подготовленности занимающихся лиц
- навыкам деятельности фитнес-инструктора в режиме онлайн
- определять суточный расход энергии, составлять меню
- оказывать фитнес услугу по специализациям (направлениям) в фитнес зале, водной среде и на свежем воздухе
- проводить занятия с разными категориями населения
Навыки и компетенции
Программа позволит узнать
- физиологические характеристики основных процессов жизнедеятельности организма человека
- понятия метаболизма, гомеостаза, физиологической адаптации человека
- особенности построения программ фитнес-тренировок и рекомендаций по здоровому образу жизни
- механизмы адаптации к физическим нагрузкам
- роль центральной нервной и эндокринной систем в регуляции движений
- физиологические закономерности двигательной активности и процессов восстановления
- методы планирования и построения занятий по фитнесу
- методы контроля влияния физических нагрузок на занимающихся лиц
- основные методы реализация фитнес услуг по специализациям (направлениям) в фитнес зале, водной среде и на свежем воздухе
- структуру и содержание фитнес программ на основе плавания и аквааэробики, ателтических и танцевальных видов спорта, пилатеса и йоги
- методы психологической мотивации занимающихся лиц
- основы спортивной нутрициологии
- технику безопасности и требования к физкультурно-спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю
- содержание, формы организации и методику проведения занятий по основным видам физкультурно-спортивной деятельности
Как проходит обучение
Доступ в личный кабинет
- Обучение проходит дистанционно, в режиме онлайн.
- Вы получаете доступ в личный кабинет программы, где представлены учебные материалы:
- Видеолекции по теории и практике тем программы
- Текстовые файлы по теории и практике тем
- Расписание предстоящих on-line лекций и практических занятий на ресурсе Microsoft Teams
- Тесты для прохождения промежуточных и итогового тестировании.
Вебинары
- По каждому модулю программы предусмотрено проведение нескольких on-line лекций/практических занятий. Вебинары проводят опытные эксперты-практики. На вебинаре вы сможете общаться, задавать вопросы экспертам - преподавателям.
- Продолжительность одного вебинара –1,5 часа.
- Время проведения вебинаров: в вечерние часы по рабочим дням, в субботу с утра.
- Все вебинары записываются и записи выкладываются в личный кабинет
Документ об образовании
По итогам обучения Вы получите диплом о профессиональной переподготовке, документ, который позволит Вам вести деятельность в разнообразных фитнес-направлениях, обеспечивая высокий уровень обслуживания и достижение целей клиентов.
