Нормативы физподготовки

Выписка из Приложения № 16 к Наставлению
по физической подготовке в ВС РФ (п. 245)


 

Таблица оценки физической подготовленности кандидатов в Военный учебный центр

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении

Оценка физической подготовленности в трёх упражнениях

«отлично»

«хорошо»

«удовлетворительно»

26​

170

150

120


 

Выписка из Приложения № 14 к Наставлению
по физической подготовке в ВС РФ (п. 234)

Таблица начисления баллов кандидатам в Военный учебный центр за выполнение упражнений по физической подготовке

Количество
баллов​​

Наименование упражнения

Упражнение № 4: подтягивание на перекладине 

Упражнение № 41: бег на 100 м

Упражнение № 46: бег на 3 км

Единица изм./баллы

Количество раз

сек

мин., сек.

100

30

11,8

10.30

99

-

-

10.32

98

29

11,9

10.34

97

-

-

10.35

96

28

12,0

10.38

95

-

-

10.40

94

27

12,1

10.42

93

-

-

10.44

92

2-

12,2

10.46

91

-

-

10.48

90

25

12,3

10.50

89

-

-

10.52

88

24

12,4

10.54

87

-

-

10.56

86

23

12,5

10.58

85

-

-

11.00

84

22

12,6

11.04

83

-

-

11.08

82

21

12,7

11.12

81

-

-

11.16

80

20

12,8

11.20

79

-

-

11.24

78

19

12,9

11.28

77

-

-

11.32

76

18

13,0

11.36

75

-

-

11.40

74

17

13,1

11.44

73

-

-

11.48

72

16

13,2

11.52

71

-

-

11.56

70

15

-

12.00

69

-

13,3

12.04

68

-

-

12.08

67

-

-

12.12

66

14

13,4

12.16

65

-

-

12.20

64

-

-

12.24

63

-

13,5

12.28

62

13

-

12.32

61

-

-

12.36

60

-

13,6

12.40

59

-

-

12.44

1

2

3

4

58

12

-

12.48

57

-

13,7

12.52

56

-

-

12.56

55

-

-

13.00

54

11

13,8

13.04

53

-

-

13.08

52

-

-

13.12

51

-

13,9

13.16

50

10

-

13.20

49

-

-

13.24

48

-

14,0

13.28

47

-

-

13.32

46

9

14,1

13.36

45

-

-

13.40

44

-

14,2

13.44

43

-

-

13.48

42

8

14,3

13.52

41

-

-

13.56

40

-

14,4

14.00

39

-

-

14.04

38

7

14,5

14.08

37

-

-

14.12

36

-

14,6

14.16

35

-

-

14.20

34

6

14,7

14.24

33

-

-

14.28

32

-

14,8

14.32

31

-

14,9

14.36

30

5

15,0

14.40

29

-

15,1

14.44

28

-

15,2

14.48

27

-

15,3

14.52

26

4

15,4

14.56

25

-

15,6

15.00

24

-

15,8

15.04

23

-​

16,0

15.08

22

3

16,2

15.12

21

-

16,4

15.16

20

-

16,7

15.20

19

-

16,9

15.24

18

-

17,1

15.28

17

-

17,3

15.32

16

2

17,5

15.36

15

-

17,6

15.40

14

-

17,7

15.44

13

-

17,8

15.48

12

-

18,0

15.52

11

-

18,1

15.56

10

-

18,2

16.00

9

-

18,3

16.06

8

-

18,4

16.12

7

-

18,5

16.18

6

1

18,9

16.24