Методические рекомендации для самостоятельных занятий обучающихся

​​Видеоматериалы

​1. Тренировка по боксу №1

2. Йога №1​

3. Йога №2

4. Вебинар: "Влияние гиподинамии на уровень здоровья студентов. Пути повышения активности в домашних условиях" ​​

5. Йога №3​

6. ​ Тренировка по зумбе

7. Кардио-тренировка №1

8. ОФП №1

9. Кардио-тренировка №2​

10. ​ Кардио-тренировка №3

11. ОФП №2

12. Тренировка по боксу №2

13. Упражнения по растяжке

Методические рекомендации

​1. Влияние гиподинамии на уровень здоровья. Пути повышения двигательной активности в домашних условиях в период карантина

2. Комплекс упражнений для развития гибкости у студентов в домашних условиях в период карантина

3. Комплекс упражнений для развития координационных способностей у студентов высших учебных заведений в домашних условиях в период карантина

4. Комплекс упражнений для развития силовых способностей студентов в домашних условиях в период карантина

5. Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики для самостоятельных занятий студентов

6. Простейшие методы оценки уровня физической подготовленности и состояния здоровья

7. Современные гаджеты как средство удаленного контроля двигательной активности студентов